三、背包：一定要给你的背包准备个防雨罩 。背包的质量也很重要，谁也不想走一半就开线了吧 。根据你需要带的东西的多少，来选择一个大小合适的包，这样可以节省体力，千万不要贪大，再大的包，也装不下你的欲望 。
登山杖：建议买2根 。无论是登山还是徒步，它可以帮你节省很多体力，越是险境越能发挥它的作用，它会变成你身体的一部分 。当然，你也要学会正确的使用 。
眼镜：眼镜的选择也很重要，可以更好的保护你的眼睛 。太阳镜有很多种颜色，褐色和黄色对紫外线的过滤为最佳 。在特殊环境必须要带太阳镜，比如高原，还有就是冬天，因为雪可以反射95%的阳光，很吓人是吧，呵呵 。
相机：注意防水、防摔 。三脚架是个重体力活，不建议携带，除非你是个摄影迷 。
四、帐篷：建议双层，铝合金三杆以上的 。帐钉和帐绳别忘了带上 。
睡袋：以鹅绒睡袋为好 。中空棉、四孔棉、七孔面不推荐，缺点是重、保暖性差，不易压缩 。
自动充气垫：可以保证良好的睡眠，避免身体着凉 。
防潮垫：这里包括泡沫防潮垫、地席或绒面野餐垫 。
五、淡水：比食物还重要 。在这多说上一句，千万不要直接用矿泉水瓶装水，一旦破裂，后果可想而知 。
热量大的肉类：猪肉（肥）、羊肉干（绵羊）、腊肠、猪肉（血脖）、猪肉（肋条肉）、牛肉干等 。
糖类：很多人都认为可以补充体力，但需要注意的是，强烈运动后，糖类会加重酸痛和疲劳运动后，糖类会加重酸痛和疲劳 。建议喝牛奶！
脂类：猪油、黄油、奶油制品、核桃、榛子、花生、加油的罐装鱼、熏鱼、脱脂奶制品、贝壳类等等 。这其中也包括植物油，是我们生活中必不可少的 。
盐：很重要，千万别忘了！六、水壶：水壶一定要结实的，建议铝制或太空壶 。最好同时也准备个保温壶 。
炉具：无论是你用气炉还是油炉，千万要学会正确使用和维护，切记！
野炊锅：除了锅以外，还有支撑架，挡风板等等 。
餐具：如果有加热的食物或集体用餐，你会用上的 。
多功能刀：瑞士军刀最好 。
七、望远镜：略 。
头灯：照明使用，头灯尽量选择质量比较好的，不要单纯考虑价格 。
手电：略 。
电池：如果用没电了，要同垃圾一同带回 。
灯泡：头灯和手电的备用灯泡 。
打火机：一次性打火机，要注意切勿挤压，容易爆裂或爆炸 。
火柴：注意防潮 。
蜡烛：除了可以照明，还可以助燃 。
放大镜：烈日下注意，别把地图点着了，呵呵 。当火机和火柴都没有了，你就能用上了，这也是最古老的使用方法 。
八、折叠锹：在特殊地形安营扎寨的时候会用到的 。
斧头：可以劈柴、钉帐钉等等 。
砍刀：特殊环境会用到，比如开路、砍柴等等，甚至遇到野兽可以当武器，呵，当然最好的武器是火 。
哨子：从小就吹过，作用就不说了 。
绳索：用处很多，任何环境都必须要带的装备 。
快挂：用处很多，建议多带些 。
九、毛巾：略 。
卫生纸：略 。
针线包：修补衣物和包包等 。。
笔：略 。
记事本：这个地方也要多说几句，最好在本子上写上你的姓名、性别、出生年月日、血型、常用药物、药物过敏史、病史、家庭住址及电话、紧急时联络人及电话、工作单位及电话 。看到这些，你就知道它的作用了 。
垃圾袋：带走垃圾 。
防晒霜：除了夏天，特殊环境会用到的，比如雪山 。
十、解毒剂、感冒药、消炎药、腹泻药、止痛药、云南白药、纱布、绷带、胶带、创可贴、镊子、手术刀片等：把药品和工具放布、绷带、胶带、创可贴、镊子、手术刀片等：把药品和工具放在最后并不表示他们不够重要，而是因为它们是非常特别的装备，通常很不起眼，但是它们都是必须品，也就是说无论你是长途还是短途，一天还是多天的户外运动，药品和工具都是一定要伴随你左右的装备 。另外提醒一下，如果长期不用，请注意有效期 。当然了，以上装备可以根据实际的活动情况有所增减 。在户外，负重越轻便越好，用不上的东西，完全可以不带，公用的物品，大家可以分配一下，没必要人手一个 。
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