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怀孕6个月要注意什么好 怀孕6个月有什么讲究

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众所周知 ， 女性怀孕后，在不同时期会出现不同的孕期症状，要接受不同的产前检查 。她穿什么，吃什么，都会和以前大不一样 。怀孕6个月后 ， 肚子已经怀孕了，妈妈们通常会有很多注意事项 。那么怀孕6个月有什么重要的？具体来看一下吧！
怀孕六个月需要注意什么？1.注意产检 。一般来说，检测胎心后，医院要求预约四维彩超 。
或者四维彩超的时间是24周左右，也就是怀孕6个月左右 。有些孕妇在此期间也会出现糖耐量异常 。
四维彩超可能检查的很快，也可能检查几次都失败 。小心让家人陪着 。你可能需要爬楼梯和吃东西才能看清楚宝宝 。
2.注意数胎动 。有的活泼好动的宝宝4、5个月就有胎动，有的6个月左右就能感觉到明显的胎动 。
一般来说是28周左右，也就是7个月左右 ， 才开始每天数胎动 。但是 ， 你也要注意6个多月后的胎动 。如果某一天胎动特别少或特别多，要及时就医 。
3.注意补充营养 。怀孕6个月后，大部分孕妇都没有孕吐，胃口也不错 。婴儿正在迅速成长，他们对各种营养素的需求也在增加 。
因此，孕妇需要全面营养 ， 增加优质蛋白质、钙、铁、锌、脂肪酸、卵磷脂、DHA的摄入 。这些营养元素可以促进婴儿骨骼、牙齿和大脑的发育，防止孕妇贫血和缺钙 。
4.注意控制体重 。怀孕6个月的时候，很多孕妇的饭量很大，所以体重会迅速增加 。
如果体重增加过快，会引发一系列问题，比如孕妇有妊娠纹，易患妊娠并发症，巨大胎儿等 。
所以，在加强营养的同时 ， 还得控制体重 。
5、注意预防妊娠纹、水肿、便秘、腰酸背痛 。妊娠纹，怀孕6个月肚子已经很大了 。这个时候特别容易起妊娠纹 。可以涂孕妇霜或者橄榄油来控制体重 。
水肿，很多孕妇在这个时期会出现手脚浮肿的情况，可以吃一些少盐消肿利尿的食物，比如冬瓜、玉米须汤等 。注意不要长时间站立或静坐 。睡觉的时候可以稍微抬高小腿，让家人帮你按摩 ， 睡前泡脚 。
便秘，逐渐增大的子宫会压迫肠胃 。怀孕期间便秘是很常见的 。可以适当喝水 ， 吃新鲜果蔬 ， 粗粮 ， 吃可以缓解便秘的坚果 。
腰酸背痛，子宫的增大会增加脊柱的压力，所以妊娠中晚期会出现腰酸背痛 。注意休息，使用腹带 ， 避免长时间站立 。平时站立时，尽量将骨盆后倾，上半身抬起 。
6、注意休息，作息规律怀孕6个月 ， 尽量保持规律的作息，晚上不要熬夜，早睡早起，以免影响胎儿发育 。
7.远离辐射 。虽然怀孕6个月后胎儿已经稳定发育 ， 但整个孕期还是要远离辐射，以免对胎儿造成不必要的伤害 。
8.注意锻炼 。怀孕6个月，可以在家人朋友的陪同下散步、逛公园，但时间不宜过长 。
这期间可以同房 ， 但是注意不要压到孕妇的肚子 。
9.注意睡姿 。怀孕6个月 ， 胎动，便秘 ， 尿频等 。 ， 会让孕妇难以入睡 。
在此期间，由于子宫挤压身体的各个器官，是右利手，所以孕妇睡觉时最好是左侧卧，让腹部贴在床上 。当然，如果你真的这样睡不着，就用你舒服的姿势 。
10、注意保持愉快的心情 。怀孕6个月，如果负面情绪太多，胎儿会在子宫里抗议 ， 具体表现可能是拳打脚踢 。
所以，不管什么时候，都要保持良好的心态，长期保持好心情的孕妇，宝宝出生后都会好好照顾 。
怀孕六个月有什么意义？服装和个人装饰品怀孕六个月的妈妈要穿特别的孕妇装 。
一方面宽松透气 ， 不会给孕妈妈增加更多的不适，各种活动也会更轻松；另一方面 ， 材质是纯棉制品 ， 不会对母婴造成任何影响 。
食物怀孕第六个月的时候 ， 妈妈们的胃口比孕早期好多了 。但宝宝体位下移后，导致肠道受到压迫，很容易导致孕期便秘 。
所以妈妈们保持均衡的营养(碳水化合物、蛋白质、脂肪 。微量元素、无机盐等 。)，可以适当多吃一些含粗纤维的食物，比如蔬菜 ， 比如水果等 。含有膳食纤维 ， 能促进妈妈的肠道蠕动，缓解孕期便秘 。
虽然孕妈妈需要摄入足够的营养，但并不意味着可以想吃什么就吃什么 。孕期的饮食还是很有讲究的 。那些容易引起宫缩、腹泻、刺激、性味寒凉的食物 。这些食物虽然对孕妈妈来说很提神，但是吃了之后还是有很大的影响 。最好避开它们 。

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