解暑的水果

【解暑的水果】

解暑的水果

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解暑的水果有:
1、香瓜:夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美 。据测定 , 香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜;
2、梨:梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效,并对皮肤有保湿和修复作用,尤其适合易过敏及被晒皮肤;
3、葡萄:我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述 。中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃;

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