听别人说维生素c不能长期服用 ， 那维生素c吃多长时间停一下？
【维生素c吃多长时间停一下】建议遵医嘱服用 。
正常情况下，如果日常饮食营养是均衡的，那么是不需要再额外补充维生素c的，直接通过食物就能摄入到足够的维生素c了 。
而对于一些饮食不正常的人群来说，如果不能保证每天蔬菜水果摄入正常的话 ， 那么是可以在医生的指导下服用一些维生素c的，一般服用2-3周之后就可以停用，停用之后应尽量保持正常的饮食 ， 建议最好是遵医嘱来服用 。
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