听说吃奇亚籽减肥，可是我吃胖了是为什么呢？
考虑奇亚籽或其它热量食物食用过多 。
【吃奇亚籽胖了是为什么】如果在吃奇亚籽减肥的时候，食用过量的话 ， 可能减肥效果并不会很明显，因为100克奇亚籽的热量大约是486大卡，热量是非常高的 ， 因此奇亚籽的摄入不宜过多，另外用奇亚籽减肥期间，饮食要清淡低热量，如果吃高热量的烧烤、蛋糕等食物的话 ， 也是有长胖的风险的 。
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