晚上七点喝咖啡会睡不着吗


【晚上七点喝咖啡会睡不着吗】今天我朋友要我晚上去喝咖啡,那晚上七点喝咖啡会睡不着吗?

因人而异 。
一般来说咖啡因进入到体内之后3个小时左右会被代谢掉,但是因为每个人对咖啡因的耐受程度都不一样,因此对于不同人群来说,咖啡因对其造成的影响程度也是不同的,而且饮用的咖啡量不同,也会有不同的差别 。
对于一些比较敏感的人群来说,晚上七点喝咖啡不仅会影响睡眠,而且还可能会刺激到肠胃,使其出现胃酸、嗳气等身体不适的症状 。

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