每次汗蒸，汗蒸多长时间会比较好呢？
不要超过半小时 。
【汗蒸一次多长时间最好】汗蒸能加速机体的血液循环 ， 促进机体的新陈代谢，经常汗蒸能起到活血化瘀、疏风散寒、强身健体的作用 。一般建议每次汗蒸时间控制在30分钟以内为宜 ， 对于年老体弱人来说，还要适当地再减少 。因为汗蒸时间过久会容易让身体脱水出现虚脱的情况，对健康十分不利 。
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