昨天煮了些菠萝蜜的核来吃 ， 吃起来有点板栗的感觉，不知道这种核吃了会发胖吗？
【菠萝蜜核吃了会胖吗】适量食用一般不会引起发胖 。
菠萝蜜的核中含有多种营养物质 ， 主要是碳水化合物和蛋白质，还有少量脂肪和纤维素，一般来说一个正常大小的菠萝蜜核中约有160大卡的热量 ， 不是热量很高的食物，所以不过量食用的话一般是不会引起发胖的 。
而且菠萝蜜核中有一些天然油脂，被人体摄入以后可以清肠通便，还能抑制人体对脂肪的吸收 ， 起到一定的减脂排毒的作用 。
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