手上降血糖穴位有哪些 每天按一按 稳定降血糖

【手上降血糖穴位有哪些 每天按一按 稳定降血糖】

手上降血糖穴位有哪些 每天按一按 稳定降血糖

文章插图
1、阴市穴除了具有以上的功效外,还具有降低血糖的作用,是一个能辅助治疗糖尿病的腧穴 。阴市穴在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上3寸 。取穴时,我们可以采用正坐屈膝位,膝盖骨就是我们所说的髌骨,沿着髌骨的外上缘直上量4横指便是阴市穴的位置 。
2、采用坐位,在大腿前面找到阴市穴的位置,用拇指的指腹深深向下按压阴市穴,刺激时一定要用力 。当感觉有酸胀感时,保持5-6秒,再松开,再按下去,再松开 。如此反复40~50次 。
3、将双手拇指指腹分别按在两侧阴市穴上,然后保持一定的力度,内向外进行旋转按揉 。两侧各按揉约5分钟左右 。

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