所以由此可见 ， 如果人类要想和龟一样长寿 ， 应该做到以下几点：
- 做人做事不要焦虑 ， 不要急躁 。
- 食物以清淡素菜为主 ， 可以少量的吃一些油腻的东西 ， 但不要过多 。
- 吃东西的时候不要吃得太饱 。
- 在冬季的时候 ， 衣服不要穿得太厚 ， 能少穿一件就少穿一件 ， 哪怕感觉有点凉 。
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