开学军训怎样可以不被晒黑呢

【开学军训怎样可以不被晒黑呢】军训防晒的方法;
多吃防晒蔬果:番茄、西瓜、柠檬、坚果等;盛夏不吃感光菜:芹菜、香菜、白萝卜等;晒后不用热水洗脸 , 用凉水收毛孔,冷却肌肤,消热退红;不是SPF值越高 , 防晒时间越长;提前擦涂防晒霜;防晒霜要达到一定量才能发挥效应,通常涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果;不同肤质的人应选择不同的防晒用品 , 油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品 。

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