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勇敢的对挫折说“不”

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事情既然已经如此了，那就坦然的面对吧，接受和适应那些不可避免的事实，你才能更好的生活下去 。生活中我们无法控制不幸的事情发生，但我们可以控制对不幸的反应 。
每个人有时候都会遇到困难和挫折 。小时候考不好，怕父母打骂 。当我长大后，我的工作并不顺利 。已婚，面对生活的压力；感情上，遇到背叛或欺骗等 。 ， 当面对各种不幸时，有些人永远不会恢复过来，抱怨别人 ， 但有些人却要在生活中坚强起来 ， 大胆地对挫折说“不”，这不仅需要勇气，更需要像大海一样的胸怀 。
面对挫折，你可以尝试这样做 。虽然可能无法帮你走出困境，但可以帮你暂时放松焦虑的体验:
1 。让自己忙起来
当我们不忙的时候，我们的想法往往会变得真实 。这时，烦恼、恐惧、仇恨、嫉妒、羡慕等情绪就会充斥其中，进而驱走我们思想中的快乐和幸福元素 。让自己忙起来 ， 做一些有用的事情 。比如:多给亲戚打电话；多和朋友聊聊；多做体育锻炼 。毕竟身体是革命的本钱 。
二 。接受不可改变的事实
接受并适应这些不可避免的事实是我们必须学习的 。因为人生不可能一帆风顺 ， 面对挫折，学会顺势而为，就不会被困难吓倒 。挫折就像一口锅 。当你到达锅底时，不要下沉 。最坏的情况会发生 。你应该抬头看看 。现在不管你往哪个方向走，都是向上的 。
三 。顺其自然
俗话说“十有八九出问题”，我们不可能一辈子都平静 。有些事情是人力改变不了的 。试着顺其自然，你会发现所有的问题都会自然解决 。不要被困难吓倒 ， 学会“顺其自然” 。
四 。坦率地面对现实
既然是这样，那就坦然面对吧，接受并适应不可避免的事实 ， 然后你才能活得更好 。生活中，我们无法控制不幸事情的发生，但我们可以控制对不幸的反应 。没必要自寻烦恼 ， 把自己束缚在茧里，接受既定的事实 。不是听天由命，而是走出挫折带来的不幸阴影的第一步 。学会告诉自己，“只值一点零食，没必要多担心 。
保持快乐的心态
【勇敢的对挫折说“不”】人生充满选择，人生态度决定一切 。你用什么态度对待自己的生活？生活如何对待你 。如果你是消极的，生活将是暗淡的；如果你积极向上，生活会给你很多快乐 。当我们遇到挫折时，我们有能力选择如何面对 。你可以选择抱怨身边的人和事 ， 也可以主动形式化，把挫折变成奋斗的动力 。

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