拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作 。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带 。
换指：依次将双手的手指进行交换对指运动 。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力 。
关于老年人手抖，就说这么多，希望大家多注意，了解引起的原因，同时，进行相关的保健，能避免大麻烦，更好的促进健康 。家中有老年人，更要做好预防 。
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