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冻干水果是经过特殊的加工,使水果没有水分冻干成水果片,口感吃起来是脆脆的,可以保存较长的时间哦 。下面来了解一下 。
冻干水果适合长期吃吗不能长期吃,吃什么都要看量哦,冻干水果营养是有的,只是正常生活的人没有必要吃它,正常生活的人吃当地当季的水果最好,还要注意平衡自己身体的阴阳来选择吃部分,不可多吃 。
冻干水果热量高吗不高的,冻干水果免洗即食,长期保质,又不含防腐剂、色素和香精等,可以随时补充水果和蔬菜的营养 。馋薯片零食时可以用它来代替,好吃还不会有罪恶感 。
冻干水果可以自制吗冻干是比较高端的,需要专业设备——冻干机的,不过这儿可以给你说说简单的冻干果片制作
一、准备容器,加入温开水,加一勺细盐后晾凉
二、将苹果清洗、去皮、去核,切片,浸泡在淡盐水中
三、芒果用薄皮刀去皮,剖开后切片
四、将水果片整齐地码在风干盘上
五、135℉风干12小时左右
六、装入密封袋中冷冻保存
注意:
1、利用晚上时间进行风干,可以相对节省很多电
2、浆果类的水果风干的时间会更长一些,依水果的品种而定
3、苹果浸泡盐水,可防止变黑,有点咸味的苹果片口感很好
4、冷冻保存可使水果片更脆
【冻干水果适合长期吃吗 冻干水果热量高吗】5、风干水果是解决水果泛滥的最好办法
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