痛风连续发作会给我们自身的正常生活秩序带来很大的负面影响，可能会给我们自身带来很大的疼痛感 ， 很多人常常因为痛风的问题 ， 疼的睡不着觉
痛风持续发作会对我们自身的正常生活秩序造成很大的负面影响，可能会给我们自己带来很大的痛苦 。很多人经常因为痛风而睡不着觉 ， 这可能是我们自己的风湿骨科疾病引起的 。让我们了解一下痛风持续发作的解决方案 。
1.多喝水 ， 每天保持1500 ~ 3000ml ， 少量多次饮用有助于尿酸排出 。
2.严格戒酒 。啤酒和海鲜是绝对禁止的 。大量摄入蛋白质会使我们人体处于微酸性环境中，这会促进尿酸结晶的形成；再次饮酒影响排泄 。
3.避免食用大量嘌呤含量高的食物，如花生、牛肉、猪肉和海鲜，如动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类和发酵食品等 。虾、鲜肉、豌豆、菠菜、葡萄酒等！避免炖肉或红烧肉 。
4.日常饮食中蛋白质的量应控制在1g/kg体重左右，牛奶和鸡蛋是蛋白质中的主要成分 。
5.饮食中对蔬菜、水果和牛奶没有限制 。少吃盐，每天应该限制在2到5克 。
6.药物治疗可以降低血液中的尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成 ， 减少肾脏损伤 。
7.日常饮食中蛋白质的量应控制在1g/kg体重左右，少吃动物内脏、心、肝、肠、肾、脑和肉汤以及沙丁鱼、虾、贝类等海产品 。饮食中对蔬菜、水果和牛奶没有限制 。少吃盐，每天应限制在2到5克 。在日常饮食中，碳水化合物是主要成分，可以促进尿酸排泄 。可以选择精米、富面、玉米、馒头、面条等等 。避免过度劳累、紧张、感冒、关节损伤等诱发因素；
8.不应使用抑制尿酸排泄的药物 。
9.少吃脂肪 ， 因为脂肪可以减少尿酸的排泄 。
【痛风连续发作的解决方法】以上针对痛风持续发作的解决方案非常有效 。我们可以每天在痛风发生的地方敷一些热毛巾，可以有效帮助我们达到舒筋活血的效果，帮助我们快速缓解疼痛 。同时，在未来的生活中 ， 我们必须适当地做一些体育锻炼 。
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