每个人都希望自己和家人的寿命能够长久 ， 能够更加健康，但是，由于生活中的各方面的压力以及生活习惯往往会造成人短寿 ， 那么长寿的特征有哪
每个人都希望自己和家人能活得更久更健康 。然而 ， 由于生活中的各种压力和生活习惯 ， 人们的寿命往往较短 。长寿的特征是什么？长寿的人有什么特点？那些长寿的人呢？让我们今天和小编一起看看 。
为什么越长寿的人越长寿？除了我们常说的态度好之外 ， 还有哪些原因呢？有没有什么特殊的身体特征可以说明他是一个长寿的人？让小编逐一回答 。
根据科学数据 ， 长寿的人在这些地方通常有很长的头发，你知道吗？
长鼻毛的人寿命更长
鼻子是我们呼吸的重要器官 。长鼻子的人鼻毛长，过滤空气，所以长鼻毛的人身体好 。
眉毛长的人寿命更长
可能很多人不知道长寿的人眉毛长 。中医有这样的解释 。眉毛越长，精血越强 ， 身体越健康 。
长寿的特征
心态好，寿命长
不可否认 ， 长寿的人心态好 。
练习
运动和健康也是长寿的秘诀 。
其实长寿并不难 。如果你戒掉坏习惯，也许你能活到九十九岁以上 。
其实有些观点只是其中的一部分 。想要长寿，还需要在日常生活中调整心态和饮食习惯 。只有养成一个好习惯，你才能有一个好的健康 。
长寿人群的特征
长寿老人越来越多，人们对他们的长寿秘诀也很感兴趣 。
据网站报道，长寿基因工程调查了500多名95-112岁老年人的健康状况 。令人惊讶的是 ， 这些老年人并没有完全遵循普遍的健康生活方式 。其中一半超重或肥胖，60%的男性和30%的女性常年吸烟，很少运动；只有2%的人是素食者 。
其实长寿最关键的因素是基因，不是生活方式 。但是研究人员也调查了性格特征对寿命的影响 。他们总结了长寿老人的以下八个性格特征 。
1 。自律
长寿很难调查，因为整个研究过程可能会超过研究人员的寿命 。1921年，斯坦福大学心理学家特曼开始对1910年前后出生的1500名儿童进行跟踪调查，随后心理学家弗里德曼和莱斯利·马丁继续对这些孩子晚年的情况进行调查 。
两位心理学家认为，自律包括秩序、谨慎、持续和责任 。自律的人在生活中也有很大的满足感 ， 因为他们可以设定目标，完成任务 。但他们也反对过于关注细节 。同时 ， 和自律的人在一起往往会改变他们的行为 。
2 。传出
与他人有意识的互动也会延长寿命 。友谊可以促进积极情绪，而孤立导致不良情绪，最终发展为压力、炎症和心血管疾病 。马丁建议通过兴趣寻找志同道合的朋友 。例如，加入一个读书俱乐部或从事其他有意义的活动，可以促进社会互动 。她认为经常与他人互动的人寿命更长 。密歇根大学的社会心理学家莎拉·康纳斯也强调了给予和接受社会支持的重要性 。
3 。乐观
巴兹莱说 ， 虽然许多百岁老人生活艰难，但他们非常乐观 。调查显示，有些人年轻时很敏感，但70岁后性格会发生变化 。巴兹莱计划跟踪一些百岁老人的后代，研究他们晚年的性格变化 。许多研究都强调了积极的人生观的积极影响，但马丁却意外地发现了相反的事实:大多数开朗乐观的孩子比不太乐观的孩子活得更短 。然而 ， 她说 ， 过度乐观的人通常会做出比警惕的人更危险的行为，包括喝酒、吸烟、吸毒、接种疫苗和不系安全带 。
4 。和谐的婚姻
马丁说 ， 稳定和谐的婚姻对每个人都有好处，但性别差异很大 。女性更倾向于拥有知己和密友，并从他们那里获得建议和支持 。在婚姻中 ， 妻子通常扮演男人的角色，而离婚和守寡对男人的伤害更大 。再婚也能增加男人的寿命 。
女性比男性更快从离婚或丧偶中恢复过来 。摆脱枯燥的婚姻后，他们会更健康 。长期单身的人，尤其是女性 ， 几乎和婚姻幸福的人一样长寿 。但是离婚会导致孩子的不健康行为，影响他们的寿命 。
5 。勤奋
弗里德曼说，虽然慢性生理失调对健康不利，但艰苦工作和严酷职业的压力对长寿有益 。长寿项目的一些参与者拥有健康长寿的生活和压力大的工作 。其中一个在冷战时期指挥洛斯阿拉莫斯国家实验室，当时压力很大 。但他健康地活到了88岁 。弗里德曼说，勤奋的人在工作中找到了意义，活得更久 。
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