我昨天在外面买了一条鲫鱼,说起来很久没有吃过鲫鱼汤了,想熬鲫鱼汤喝,鲫鱼汤怎么炖好喝又营养呢?
鲜杀慢炖 。
鲫鱼是常见的一种鱼类,从食用来说,鲫鱼鲜杀口感会比较的鲜美,而慢炖则可以将鲫鱼中的有效成分充分析出 , 是比较健康的一种烹饪方式 , 具体步骤如下:
1、鲫鱼去腮开膛破肚整理干净 , 在两边鱼身都用刀割3个口子 。
2、用姜片在锅表面擦洗匀称后将鱼下油锅煎至双面橙黄色取下预留 。
3、把鱼放进石锅或火锅内,添加适量的沸水,至少要没过鱼身 。添加米酒、盐、葱段、生姜片 。开火灾盖上煮 。
4、等沸腾添加枸杞,换文火煮20分钟 。
【鲫鱼汤怎么炖好喝又营养】5、20分钟后,再添加蘑菇增鲜 。
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