朱晓栋带着学生上体育课 。本文图片均为 受访者 供图
线下，学生在瑜伽垫上怎么翻腾都行，这会儿，却只能在宿舍的床上隔着块屏幕做给他看 。床垫硬度不对，学生的动作大变形；床边还有个室友，腿在屏幕的一个角落里毫无知觉地一翘一翘 ， 很难让人不注意到 。这是朱晓栋体适能课程中一位报课的大学生给他交的体育作业 。
2022年3月9日，因疫情防控 ， 上海交大的校园按下暂停键，网课时隔两年再次上线 。同时，上海的多所高校也陆续进入网课模式 。
3月11日，上海市教委宣布：“根据最新疫情防控有关部署，为确保广大师生安全和健康，3月12日起，上海中小学全部调整为线上教学，幼儿园、托儿所停止幼儿入园，各类培训机构和托育机构不得开展线下培训和托育服务 。”上海166万中小学生也再次开启了线上居家学习 。
同样是网课，2020年和2022年对不少师生而言，有着不同的感受 。
相比起2020年3月上海中小学开启大规模在线教学之初，上海市杨浦区平凉路第三小学语文教师杨红还是一位“十八线开外的主播”，而两年后面对网课时她已从容不迫 。杨红一家三口都是教师，丈夫仰建忠是水丰路小学的英语教师 ， 女儿仰雯玥是杨浦小学的英语教师，这个“教师之家”面对摄像头已游刃有余，为各自的学生上着网课 。
在上海交大机械与动力工程学院的教授蒋丹看来 ， 2020年是措手不及地开始上网课，大量师生需要和设备、软件磨合，但那是一个完整的线上学期 ， 因此从学到练到考的全过程，可以做一个学期的完整准备；2022年则相对复杂，线上线下交织而来 ， 更考验师生的应变能力和教师的课程编排功力 。
经历了2022年上半年略显“飘摇”的一个学期，9月正常开学后，蒋丹决定把设计与制造系列课程中需要实验、上机的操作类课程都尽可能提前安排 。她的预判没有错，几堂线下课后 ， 她又不得不在线上和大家碰面 。
努力突破网课的局限
“大学四年，疫情三年，说的就是我了 。”陈卓然是上海海洋大学水产与生命学院生物技术专业的学生 ， 2020年上网课时她大一下学期，2022年则是大三下学期和大四上学期 。
陈卓然记得，2020年网课期间 ， 她其实隐隐有些兴奋，“早上可以多睡一会儿了 。”那个学期，高校学子大多没有返校，陈卓然也待在上海的家里 。她上的多是大学的通识类课程，也有一些基础专业课 ， 压力不算重 。只是要下的软件多了点 ， 适应不同教师的讲课软件各有不同，有的适合分享文件，有的方便开麦，钉钉、腾讯会议、zoom……大概同时要准备四五款 。
但到了大三下学期 ， 需要做实验的专业课变多，除上网课以外，只能依托虚拟仿真实验平台，“感觉电脑都在烧” 。这次的网课 ， 陈卓然和大部分学生一样，被封在了学校的寝室 。这一次她明显感觉课程和生活是紧密相连的，压力更大，“可能课上着上着 ， 就要去做核酸采样了 。又或者自己有些课会影响到寝室别的同学，可能要搬到浴室去学 。”
压力变大的还有教师 。上海宝山某中学的初中英语教师Tweed是2021年入职的，回忆2022年刚上网课时，她发现有些祖辈会坐到孩子边上听课 ， “老师声音能不能再响点？”有学生的外婆向她提议 。Tweed赶快自掏腰包近500元，配置好的话筒和耳机来上课 。
2022年上半年，一位学生在车站，身着“大白”在自己的行李箱做划水动作考游泳，刷爆短视频平台 。正如视频展现的那样，体育课等实操类课程从线下转到线上，要克服的问题太多了 。上海交大体育系教师朱晓栋主要负责上体适能的课程，如健美操、瑜伽等 。学生在小空间能不能运动？地板是硬的，会不会有运动损伤？情绪能不能调动？学生们多在寝室上体育课，他要考虑方方面面的问题 。
朱晓栋上课中 。
于是在整个上海交大体育系，会议也变得频繁 ， 筹备开课之前一周大概要开两三次会，教师们预播课程，其他教师、领导互相看看提意见，问题细致到“服装颜色要穿得抓眼球” 。学院甚至拿出了一些游泳馆、体育馆的券 ， 让教师拿到课堂上抽奖、带动学生多多参与 。
朱晓栋特意把课程放在了B站上，他觉得平台相对年轻 ， 可能对学生的效果更好 。果然，经常跳着跳着，弹幕就刷起了“老师真帅！”“谢谢老师！”等，搞得他有些不好意思又开心 。他经常自己跳一段，再让学生们跳一跳，仔细观摩，点出问题 。
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