【西红柿一天适宜吃几个】
西红柿一天吃几个会比较好呢？
大约在1~2个左右 。
如果要吃西红柿的话，最好一天食用1~2个左右的西红柿，西红柿中含有丰富的天然抗氧化剂维生素外，还含有番茄红素 ， 具有十分强的美容养颜作用，同时番茄红素还具有较好的抗动脉粥样硬化作用，对于心血管具有一定的保护作用 ， 有利于减少抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用，对于老人有很好的作用 ， 可以适当的食用 。
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