头发变化 ， 脱发突然变严重，体毛突然增多，这些都可能是性激素分泌变化引起的 。除此之外，头发花白也可能与早上内分泌失调有关 。
不孕与女性怀孕有着密切的关系 。有些女性结婚多年，但在正常的新生活后无法怀孕 ， 往往是因为内分泌失调，降低了怀孕的成功率 。
内分泌这么重要 。如何监管
调节女性内分泌，要从调节女性器官的功能入手，从而消除体内瘀滞，使雌孕激素的分泌水平趋于平衡 。此外，还要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和高蛋白低脂肪的食物 ， 每天坚持吃一定量的水果，补充身体的水分和营养 。
保暖防寒
不要喝太凉的东西，多喝热饮；不要一直呆在空房间里 ， 不要优雅或温暖 。冬天最好用热水浸泡，适当按摩，或者不能泡脚 。随时拿着一杯热水或者拿着暖水袋也有助于保暖 。
注意你的日常饮食
而且大豆制品中含有大量的植物雌激素，尤其是大豆，可以改变体内激素的分泌 。女性应适量多吃红肉，富含铁且具有温补作用的饮食更适合女性 。
参加体育锻炼
经常运动的女性体内激素分泌水平往往较高，乳腺癌等生殖系统肿瘤的比例比普通女性低50% 。运动还可以改善情绪，帮助提高睡眠质量，有效预防内分泌失调 。
确保睡眠质量
睡眠不足很容易导致代谢紊乱 。一定要避免熬夜 。睡前不要玩手机、电脑等电子产品 。洗个热水澡或一杯热牛奶可以帮助你入睡 。
避免盲目减肥
不正确的减肥方法，尤其是提倡节食或吃药的减肥方法 ， 会让女性快速减肥，但无法适应身体各方面的功能，会导致激素失衡 。
【女人长胡子 小女生这里长出的毛千万不能拔】【/s2/】结语【/s2/】:看完以上 ， 相信美女们已经对“胡子”有了大致的了解 。其实这都是内分泌造成的 。如果你留了胡子，不要惊慌 。只有用科学的方法，你才能治愈这种疾病 。同时 ， 祝愿每一位女同胞美丽动人 。
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