文章插图
1、热水泡脚的时间不宜过长，一般20分钟左右为佳，最好不要超过半个小时 。
【温水泡脚泡多长时间，温开水泡脚泡多久】2、很多人都有睡前热水泡脚的习惯，热水泡脚的好处有促进血液循环，热水泡脚可以扩张足步的血管，促进全身的血液循环 。热水泡脚可以促进足部的血液循环，使脚部局部血液充足，从而改善手脚冰凉的临床症状 。热水泡脚可以促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠质量 。因此，坚持睡觉之前经常热水泡脚有利于身体健康，但是太热的水泡脚时间过长，会加速扩张足部的血管，足部的血液流通，增加心脑血管患者的发病风险 。
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