【方法】洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用 。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等 。
【功效】养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症 。
【干的铁皮石斛怎么吃最好 铁皮石斛怎么吃最好】部分专业知识转自网络
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