受新冠肺炎的影响 ， 每天量体温是我们的日常操作 。现在很多人都回来上班了，进单位之前或者回家的时候都需要量体温 。很多细心的人发现，测量额头、手腕、耳朵得到的温度是不一样的，那么人的正常温度是多少呢？哪里测量比较准确？多少度是发烧？在正常范围内，体温越高，免疫力越强 。是真的吗？我们来看看一些关于体温的知识 。
人体的正常体温是多少？
一般来说，正常体温的范围在36-37度左右 ， 但由于测量方法不同，标准也不同 。腋温正常范围为36-37度，高于或等于37.5，正常口温在36.3-37.2之间，晨测高于37.2或午测高于37.7 ， 肛温正常在36.6-37.8，高于或等于38度 。
我们一般会测额头温度和耳朵温度，因为影响因素很多 。一般情况下，建议你参考腋温，更准确的测量体温 。
可见37度不是发烧 。判断是不是发烧 ， 建议在同等条件下与自己平时的体温进行对比 。如果不知道自己原来的体温是多少，也建议参考腋温 。如果超过37.2度，可以视为发烧 。
很多因素都会影响体温，比如气温 ， 早上低，晚上达到高点；不同的年龄有不同的体温 。儿童代谢率高，体温普遍高于成人，而老年人代谢率低，体温更低 。对于女性来说 ， 在排卵期和妊娠期，由于激素水平的变化，体温会略有上升 。
发烧不一定意味着你感染了病毒 。很多问题都会导致发烧 。建议先在家观察，一般过几天就会好的 。如果同时有符合要求的异常表现，可能需要及时查看 。
虽然没有具体研究分析体温升高后免疫力的上升，但在正常范围内 ， 体温越高，免疫力越强 。因为体温越高，人体内的免疫细胞就会被激活的越多，免疫能力也就越强，从而更好的抵御和消灭外界入侵的细菌或病毒 。
除了需要注意温度的上升 ， 体温过低也是不正常的，调节体温的能力变差，身体失去更多的热量 。当体温降到35度以下时，人体可能会出现一系列的异常表现，这对健康也是非常不利的 。
只要你的体温在正常范围内，上下波动不超过一度，就不要太担心，更不要把它和病毒联系起来，不要给自己太大的心理压力 。平时要注意保暖 ， 适量运动 ， 养成饮食作息等良好习惯，保持体温在正常范围内 。
【人体温35.5正常吗 正常体温应该是多少】通过以上的了解，相信你对自己的体温有了更好的了解 。如果想把体温提高到正常范围内，建议你加强锻炼和营养，每天泡脚都可以 。最后提醒一下，虽然现在国内的疫情控制得比较好，但是不在国外，还是不能放松 。还是要尽量少去人多的地方 ， 量量体温，积极做好预防工作，静待胜利！
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