饭后不宜进行剧烈运动，但经常走走是可以减肥的，那么请问饭后走多久可以减肥？
一般每天建议至少走30分钟以上 。
综上所述可以知道，走路对于人体减肥的效果并不是很好，它不足以帮助消耗体内的脂肪 ， 只能加快体内食物的消化代谢 。
通常要是想通过走路起到比较好的减肥效果，那么建议每天至少走30分钟以上的步，只有这样才能通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪 ， 其次还需要长期的坚持才行 。
【饭后走多久可以减肥】然后就是平时饮食也应该注意少吃脂肪以及含热量高的食物摄，当然要想减肥效果加倍，还是进行专业的系统运动会比较好 。
推荐阅读
- 螺纹棉是什么面料优缺点 螺纹棉是什么面料
- 录组词和拼音部首 录组词和拼音
- 跑步减肥一般多久见效
- 举例说明葛朗台吝啬的特点
- 宝可梦剑盾恶意追击技能效果介绍 恶意追击获得方法说明
- 哪些人不能吃竹笋
- 醋加小苏打有什么作用科学实验 醋加小苏打有什么作用
- 甲鱼的禁忌人群
- 卡哇伊动漫