跑步可以烧热脂肪，起到减肥作用，那么请问跑步减肥一般多久见效？
【跑步减肥一般多久见效】
要是可以坚持的话，2周左右就可以逐渐见效 。
跑步作为一种有氧运动，进行的时候可以促使人体全身的肌肉都得到锻炼 ， 有利于人体体内脂肪以及热量的燃烧，对于减肥具有一定促进左右 。
一般要是可以每天坚持，并且跑达一定的时间，那么坚持2周左右就可以逐渐见效，但由于每个人的体质以及肥胖程度不一样，跑步减肥见效的时间也不一样，有些人一周左右就可以见效，有些人需要2周以上的时间才见效，因此是因人而异的，不能以偏概全 。
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