睡美容觉之前应该彻底清洁脸部的彩妆以及脏污，利用专业的卸妆产品卸除脸上的彩妆，如果没有化妆，也需要用深层清洁的洗面奶彻底清洁脸部 ， 因为脸部皮肤经过白天灰尘、电脑辐射等脸上沾满了各种脏污，所以需要彻底清洁 。
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女人不应该在床上做这些事情
1 。不要扎长发
不要以任何形式扎起长发，自然是最美的，这样不仅有利于头部的血液循环 ， 还会影响睡眠的深度，从而影响皮肤的质量 。加上一头漂亮的长发和一件柔软的睡裙，总会让人思考 。无论是剪影还是背部(只要你不是熊猫般的身材)都会优雅美丽 。
2 。不要使用枕头
其实女性在床上睡觉不需要枕头，可以在一定程度上有效减少皮肤松弛和细纹 。另外，我觉得女人如果习惯了婚前自己睡觉，就要坚决反对婚后搬个双枕头回家放在床上，因为没有枕头睡不着就不怕 。如果非要睡觉不要枕头 ， 她会把老公的胳膊抱在怀里 ， 钻到他怀里，枕在他怀里，感觉比用枕头舒服多了 。当然，还不够的是更有利于增进夫妻之间的情感和身体交流，肩膀宽阔，手臂温暖，冬天温暖 。
【女性在床上别做这些事儿】3 。不要穿袜子
不要穿袜子，尤其是在冬天，很多女人喜欢穿棉袜睡觉，尤其是在比较冷的地方 。事实上，穿袜子睡觉并不比没穿袜子睡觉暖和 。如果是温暖的，恐惧只是一种心理作用，因为洗完澡后，我相信上床钻进被窝永远不会让你发抖到天亮 。很多女性 ， 血气不足，自然会怕冷 。如果你有幸嫁给一个好丈夫，你可以让他上床暖床等你 。没有人喜欢挠背 。
4 。不要化妆
切记不要在床上化妆睡觉，特殊行业除外 。因为化妆品对皮肤的影响众所周知，长期以来造成了一系列问题，后果难以想象 。但我也相信，不管女人穿粉有多丑 ， 都会容光焕发，轮廓鲜明，但最好不要让男人笑着上床，隔着粉哭 。如果一个人醒来，他发现他周围的白雪公主已经变成了恐龙 。如果他想怕你以后胖几斤粉，那就很难填满你在他心里的阴影，影响最大 。
5 。不要只穿内衣或睡衣
为什么这么说？其实很简单，但这个前提主要是因为我觉得我在床上绝对不穿内衣(意思是我不穿XX) 。在这种情况下，如果我只穿内衣，不穿睡衣，万一发生天灾人祸 ， 我跑不了我想要的速度，而且我年轻又年轻 。半夜出事我不能半裸着跑 。对于已婚女性来说，多穿一件睡衣的诱惑比光着身子或者只穿内衣的诱惑要大得多，留下一点神秘感 。虽然你知道一个男人的心境，但有时候越是朦胧，人就越容易产生欲望和冲动 。下面就不说了 。
如何睡美容觉
1 。美容觉前需要眼霜
睡美人之前应该先用眼霜 。使用眼霜钱的时候 ， 可以用浸湿的口袋在眼皮上按压10分钟，然后在眼睛周围涂抹眼霜，用点按的方式按摩眼睛周围的皮肤，可以有效防止黑眼圈 ， 消除眼部疲劳 。
2 。美容觉前彻底清洁面部
睡觉前，你应该彻底清洁脸上的化妆品和污垢 。使用专业卸妆水去除脸上的彩妆 。如果没有化妆，还需要用深层清洁洗面奶彻底清洁面部 。因为脸部皮肤在白天灰尘、电脑辐射等之后被各种污垢覆盖，需要彻底清洁，这样皮肤才不会被毛孔堵塞、色素沉着等问题困扰 。
3 。裸睡有益于美容
裸睡可以增强郫县和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生，增强皮肤对压痛的适应能力和免疫力 。裸睡也能让人感到放松，没有任何束缚感 。
4 。睡前用热水泡脚
睡前可以用热水泡脚，反复按摩脚趾、脚底、脚背 。一方面 ， 它可以缓解疲劳，促进身体的血液循环 。这些都是帮助你睡美容觉的好方法 。
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