【西梅减肥期间可以吃吗】
西梅外形鲜艳 ， 口感清甜，是深受人们喜爱的水果之一 ， 听说吃西梅对身体好，我现在在减肥，减肥期间可以吃西梅吗？
可以吃 。
西梅是一种绿色健康的水果，在新鲜西梅果肉中含有丰富的营养成分，适量食用西梅可以起到滋润皮肤、促进代谢、提高身体免疫力的作用，同时，由于在西梅果肉中含有丰富的果胶及膳食纤维 ， 食用西梅之后可以起到润滑肠道，促进肠胃蠕动的作用，这有助于排出宿便 ， 减少毒素和脂肪的堆积，从而可以起到一个很好的减肥瘦身作用 。
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