江边跑步对身体好吗


经常看到很多人在江边跑步,请问江边跑步对身体好吗?
【江边跑步对身体好吗】
对身体好 。
跑步只要在地面平坦、行人和车辆都比较少,能够避免发生碰撞或者交通事故的场地都可以进行,对于场地并无太大要求 , 因此在江边跑步也可以对身体进行锻炼,使人体各处的肌肉能力及人体的心肺能力都得到提升 。
但需要注意的是,早上太阳刚出来不能将前一晚堆积的水汽蒸发,就会导致江边的湿气比较重,温度较低,要是过早去运动,可能会导致人体受到江边的寒风跟湿气侵蚀 , 容易受凉 。

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