夏威夷果十分的营养 ， 那女性经常吃夏威夷果能起到怎样的功效作用呢?
改善便秘
夏威夷果当中含有丰富的油脂成分，食用之后这些油脂能够起到润滑肠道的作用 ， 适量食用能帮助改善便秘 。但注意不要一下吃太多 ， 不然容易上火反而加重便秘情况 。
美容养颜
夏威夷果当中含有多种植物精华 ， 这些成分对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显着功效，经常食用能起到美容养颜的作用 。
益智补脑
夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸，以及15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分 ， 经常食用对改善脑部营养十分有益处，能起到益智补脑的效果 。
防治胃病
【夏威夷果对女性的功效】夏威夷果当中的夏威夷果油具有减少胃酸，阻止胃炎及十二指肠溃疡的功能 。经常食用能够帮助缓解各种慢性胃炎、溃疡的症状，还可有效消除因胃部疾病产生的口腔异味 。
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