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家中这物久用不换危害大

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家中什么东西久用不换危害大呢？小编告诉你是床垫，你家的床垫多久换一次呢？也许 ， 你认为一个床垫的使用寿命很久，久不用换，但是小编告诉
家里有哪些东西长时间不改危害很大？小编告诉你这是床垫 。你多久换一次床垫？也许，你认为床垫使用寿命长，不需要长时间更换 ， 但小编告诉我们，这是一个错误的观点 。那么 ， 床垫对睡眠有什么影响呢？我们应该如何选择床垫？
床垫使用中的两个误区:软硬床垫及更换频率
你的床垫用了多久了？使用床垫的两个误区，一辈子睡在同一个硬床上？业内人士指出，高价床垫和普通床垫差别不大，无论是哪种床垫 ， 都要及时更换，一个床垫不能用一辈子 。
床垫的被套要及时更换 。当床垫的弹性影响到支撑力时，床垫应该退役 。
床垫已经使用了8年，成千上万的床垫都有一个退役期
选择耐用的床垫睡一辈子？不要！你知道垫子上有什么吗？英国一项调查显示，床垫用了八年都不会脏！上面有多达几公斤的死皮，“养”了一千多万只尘螨 。
此外，它也是细菌和霉菌的温床，不仅包括能引起咳嗽、加重过敏和哮喘症状的真菌，还包括能引起腹泻甚至高致病性金黄色葡萄球菌的大肠杆菌 。
在旧床垫上发现的这些东西会让大多数人大吃一惊 。霉菌和细菌年复一年地堆积在床垫上 。虽然肉眼看不到，但晚上睡着会吸入有害孢子 。大肠杆菌的出现说明床垫被粪便污染了 。
床垫越硬越好
人们总有“床垫越硬越好”的说法，认为睡在硬硬的床上更有益健康 。其实这是个误会 。对于床的柔软度和硬度，人体工程学专家是这么认为的 。
床太软或太硬都会破坏脊柱的自然生理曲度 。太硬的床垫不仅会压迫人体的背部神经 ， 还会影响正常的血液循环 。时间长了还会引起腰酸背痛，坐骨神经痛 。
如果床垫太软，人体的重量将得不到平衡的支撑 ， 留下驼背等症状 。硬度适中的床垫可以贴合身体的轮廓，让沉重的身体部位落入其中，同时为身体其他部位提供支撑 。
脊柱可以保持自然的S型曲线，身体的每一个曲线部分都可以得到放松和精确的支撑 。因此 ， 对于床垫来说，内部支撑系统应该是“硬”的，以支撑身体的常年压力 ， 而接触身体的表面材料应该是“软”的，以确保足够的弹性和舒适性 。
软床硬床看颈椎
硬床垫有特定的用途，如颈椎、脊柱疾病患者、老人和儿童 。专家建议普通人可以选择有一定硬度的较软的床 。
据首席骨科医生介绍 ， 对于一些人来说，睡在硬床上确实对脊柱有一定的好处 。因为床垫比较软，人体受压部位容易下沉 。时间长了，可能会导致脊柱弯曲或扭曲 。
尤其是对于处于生长发育期的孩子，更应该选择比较硬的床 。如果他们长时间睡在柔软的床上 ， 会影响他们脊柱的发育，导致驼背和脊柱弯曲变形，不利于孩子的健康发育 。
七个信号提示您更换床垫
【家中这物久用不换危害大】我早上醒来腰酸背痛
如果睡了一夜之后，早上起床的时候还是感觉身体不适，经常出现腰酸背痛、疲劳等症状 ， 那就该检查一下自己睡的床垫了 。
一个适合你的床垫可以让你身心放松 ， 快速恢复体力 。相反，不合适的床垫会潜移默化地影响你的健康 。
睡眠时间越来越短
如果你早上醒来的时间和以前不一样，比如你比一年前醒得早 ， 这意味着你的床垫出现了严重的问题 。
如果床垫使用时间过长 ， 会降低舒适度，使内部结构变形，不能正确支撑身体 ， 甚至引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊柱疾病 。
我不能长时间睡在床上
很多人抱怨不知道原因是什么 。晚上躺在床上总是很难入睡，直接影响第二天的正常工作和生活 。那么，晚上入睡困难怎么办？
事实上，一个好的床垫可以帮助你改善睡眠 。睡在上面就像漂浮在漂浮的云上，使全身的血液循环顺畅，转动的次数减少，让你很容易入睡 。
睡到半夜，自然醒来
如果你总是在晚上两三点自然醒来，醒来后会慢慢入睡，你会一直在做梦 。睡眠质量相当差 。如果你一直睡不好，你会头疼的 。看了很多医生，只能告诉你，该换床垫了 。
一个好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，让你每天睡不到八个小时 。
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