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人流后不能吃什么 女人流产后饮食要注意

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现代人因为种种的因素，导致现在意外怀孕的几率变得比较大 。很多人处理意外怀孕的方式就是选择人流 。女人做人流后注意事项非常多，饮食营养
如今 ， 由于各种因素，意外怀孕的概率变大了 。很多人处理意外怀孕的方式就是选择堕胎 。女性流产后有很多注意事项 ， 饮食和营养一定要跟上 。人流后有哪些食物不能吃？还有流产后吃什么？
人流后不能吃什么
【人流后不能吃什么 女人流产后饮食要注意】1 。避免刺激性食物
人流后特别需要用血 。刺激性食物会影响人体器官充血 。因此，人流量大后不能吃刺激性食物 。刺激性食物对产后女性危害很大！如辣椒、酒等 。，这些食物会刺激器官充血并增加阴道血流量 。
2 。避免吃冷食
什么是冷食？螃蟹、蜗牛、贻贝等 。因为人工流产后的食物主要是温补，寒凉的食物对流产后的恢复有影响，所以建议流产后多吃温补的食物 。
3 。避免吃高脂肪和油腻的食物
因为流产后胃紧张、肠蠕动弱，如果患者吃太多这些食物，很容易引起消化不良甚至食欲下降 。这种食物的典型代表是肥肉 。当然 ， 它也包括其他动物油脂 。
4 。避免吃冷食
寒性食物对流产的影响是非常有害的，尤其是对于脾胃功能不好的女性 。太冷的食物会伤脾胃 ， 影响消化 。
5 。避免吃硬食物
这是从消化的角度 。
流产后吃什么
女性流产后身体虚弱 。这时，他们需要通过饮食来调理和营养 。那么女性流产后应该吃什么呢？
1 。补充营养 ， 多吃水果和蔬菜
女性流产后应多吃营养丰富的食物和新鲜蔬菜水果 。
2 。多吃高蛋白食物
人工流产后半个月内，应多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品 。
3 。添加足够的铁
补充足够的铁，防止流产后贫血 。以半个月时间补充身体为宜 。那些身体虚弱、健康状况不佳、失血过多的人可以适当延长补充身体的时间 。如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、非糯米、老鸡、生姜、菠菜、乌木等 。 ， 都有非凡的收敛止血、补气补血的功效 。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃 。
推荐几种食谱
1 。蛋枣汤
食材:鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。
做法:锅里的水烧开 ， 鸡蛋煮开，红枣和红糖用水煮开，小火炖20分钟 。
功效:具有补中益气、养血的作用 。适用于病后、产后贫血、气血不足的恢复期 。
2 。荔枝枣汤
配料:荔枝干7个 ， 大枣干7个 。
做法:水煎服，每日1剂 。
功效:具有补血生津的作用 。适用于流产后贫血、体虚的妇女调养 。
3 。豆浆米粥
配料:豆浆2碗，大米50克，糖适量 。
做法:将大米洗净，用豆浆煮成粥 ， 煮好后与糖混合 。每天早上服用空腹部 。
功效:具有和脾胃、清热润燥的作用 。适用于人工流产后体虚的恢复期 。
流产后吃什么水果
1 。流产后吃红枣
红枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为红枣是水果中最好的补品，具有健脾和胃、益气生津、调节血液循环、解除各种有毒物质的作用 ， 特别适合脾胃虚弱、气血不足的流产妇女 。
2 。流产后吃橘子
橙子含有更多的维生素C和钙 。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血 。流产妇女的子宫内膜伤口较大，出血较多 。如果吃点橘子，可以防止流产后出血 。
3 。流产后吃山楂
山楂中含有大量山楂酸和柠檬酸，能生津止渴、散瘀活血 。山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的瘀血 ， 缓解腹痛 。
4 。流产后吃桂圆
中医认为，桂圆味甘，性温无毒 ， 入脾、心经，是补血益脾的佳果 。流产后，体质较弱的女性宜适当食用新鲜桂圆或桂圆肉干 ， 既能补脾胃，又能弥补心血不足 。
5 。流产后吃香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁 ， 可以缓解便秘，补血 。
【/s2/】结论:【/s2/】女性流产对身体的伤害很大，所以流产后女性要及时补充身体所需的所有营养，尽量避免吃那些不该吃的食物 。这样，身体才能尽快恢复到以前的最佳状态！

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