红心蜜柚和牛奶隔多久吃最


【红心蜜柚和牛奶隔多久吃最】红心蜜柚和牛奶是不建议一起吃的,那么请问红心蜜柚和牛奶隔多久吃最好?

建议间隔1-2小时比较好 。
一般吃完红心蜜柚后,如果想要喝牛奶的话,一般建议在1-2小时以后,这时候红心蜜柚在体内基本上已经消化完成,再喝牛奶的话 , 不会造成消化不良,对身体健康也没有很大的影响,更加不会阻碍对牛奶中蛋白质等营养物质的吸收 。
其次需要注意,对于肠胃功能不好或者体质虚寒的人,一般建议延长时间,大约3-4小时后再食用会比较好,避免出现不必要的不良反应 。

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