最合适的喝茶方式是什么

喝茶对我们现代的影响是很大的,很多人都是很喜欢这个喝茶的文化,所以可能每天都是会坚持喝一点茶,但是茶的话要控制住量是很重要的,我们一定要注意平时喝茶时候的宜与忌才好 。下面网中医频道就来为大家介绍最适合的喝茶方式 。
饮茶,究竟是饮浓的好呢,还是饮淡的好?对于这个问题,那就要看你从什么角度去看了 。如果从健身养生的角度来看问题,那么,它的答案是明确的,那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜) 。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说:“淡茶温饮最养人”,“喝茶过浓犯茶瘾”,强调的也正是这个道理 。
众所周知,茶与咖啡、可可一样,已成为当今世界的三大饮料之一 。作为天然饮料的茶叶,备受世人的青睐 。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚,还含有少量可以提神醒脑的咖啡因 。
此外,它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素 。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱,也备受世人的称道 。因而,茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料 。
【最合适的喝茶方式是什么】那么,为什么喝淡茶有利人的健康?据现代医学研究,主要是因为淡茶内的茶碱含量较少,它虽足以使人提神醒脑、恢复体力,但又不会使人过度兴奋 。
而浓茶内的茶碱含量相对较高,可导致精神过度集中亢奋,而引起神经系统正常功能的失调,会造成胃酸分泌过多,从而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,造成极为不利的后果 。

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