方法:
1.松子、核桃、花生洗净备用 。
2.将花生炒熟，去皮，放入乌龙茶，用热水冲洗，去除杂质 ， 倒出水 。
3.将松子、花生和核桃磨成粉末 。
4.将研磨好的粉末倒入乌龙茶茶壶中 ， 加入开水，2分钟后饮用 。
功效:具有健脾和胃的作用，可用于食欲不佳、脾胃虚弱的人 。松子具有滋养、美肤、延年益寿的作用 ， 含有大量的植物蛋白、脂肪油和维生素E，具有防癌、抗衰老、增强机体抵抗力的作用 。
提示:松子热量高，想减肥的人不宜食用 ， 腹泻咳嗽的患者不宜食用 。
六 。清热解毒保健茶配方
食材:丝瓜200克 ， 茶叶5克，盐少许 。
方法:1 .丝瓜洗净切片，加入少许盐 ， 再加入一些水 。
2.将茶叶放入沸水中浸泡5分钟，然后取汁倒入丝瓜汤 。
3、每天1剂，随时饮用 。
功效:清热解毒，止咳化痰，利咽利咽 。可用于治疗急慢性咽喉炎、咽喉发痒、扁桃体炎、支气管炎和咳嗽 。
七.补中益气保健茶配方
材料:取少林药房的灵芝茶一袋，约2.5g
方法:将少林药房的灵芝茶放入茶具中，加入适量开水，轻轻摇晃，5分钟后饮用 。
功效:增强免疫力 ， 抑制肿瘤，补中益气，强筋骨，连接年轻嫩肤 。一、活血强身保健茶配方
配料:黑豆100克，苏木10克，红糖适量 ， 水700毫升 。
方法:
1.黑豆用清水洗净，沥干水分备用 。
2.锅中加入适量的水、苏木和黑豆，待黑豆煮熟后取出苏木和黑豆 。
3.之后加入适量红糖，搅拌融化后再食用 。
功效:在月经后期或经血量少时使用此茶，可保护虚弱的身体 。
黑豆可以抗衰老 。《本草纲目》记载，黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛非常有效 。另外 ， 想要补肾乌发的女性可以经常引用这款茶 。黑豆的营养价值与大豆相当 ， 药用价值高于大豆 。
【冬季不活血易长冻疮 7茶疗活血告别冻疮】总结:脚上有冻疮没关系，但是爱美的MM手上有冻疮是致命的 。快速学习这些促进血液循环的方法，不要在冬天做“冻美人” 。
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