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冬季不活血易长冻疮 7茶疗活血告别冻疮

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现在的温度越来越低了导致很多人手脚都有冻疮 ， 其实你如果出现冻疮那么就证明你需要活血了 。我们应该如何活血？很多女性因为怕冷，就把自
现在气温越来越低，导致很多人手脚都有冻疮 。其实如果你有冻疮，就证明你需要促进血液循环 。我们应该如何促进血液循环？
因为很多女人怕冷，所以把自己裹得很紧，袖口和袜子都扎得很紧 ， 所以怕风吹进来 。众所周知，这会导致他们手脚冻伤 。
除了寒冷和潮湿，血液循环不良也是引起冻疮的重要因素 。与其他部位相比 ， 手脚等周围部位的血液循环稍差 ， 容易长冻疮 。如果冬天袜子的口、袖口或鞋子太紧，容易造成血液循环不畅 ， 导致末梢循环不畅，冻疮就会“不请自来” 。
所以冬天不要穿太紧的衣服，手腕和脚踝都拉不出红色的痕迹，最好是扎进一根手指 。如果怕冷 ， 可以选择针织袖口或者袖口的衣服 。
长时间在户外的时候，可以在手、脚、脸、耳朵等部位涂抹凡士林进行保护 ， 经常搓手跺脚 。感觉冷的时候不要喝酒，否则血管会扩张 ， 加速身体热量流失，更容易冻伤 。手脚冰凉时不要用火或热水 。
患冻疮后，如果患处表皮完好，可以擦冻疮膏 ， 一天敷几次，不要热敷 ， 否则会加重炎症反应；如果冻疮有感染的迹象，可以涂药膏或服用抗生素 。如果冻疮严重起水泡，留着水泡去医院 。
7冬季活血保健茶食谱
一、活血强身茶配方
配料:黑豆100克，苏木10克，红糖适量 ， 水700毫升 。
方法:
1.黑豆用清水洗净，沥干水分备用 。
2.锅中加入适量的水、苏木和黑豆，待黑豆煮熟后取出苏木和黑豆 。
3.之后加入适量红糖 ， 搅拌融化后再食用 。
功效:在月经后期或经血量少时使用此茶，可保护虚弱的身体 。黑豆可以抗衰老 。《本草纲目》记载，黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛非常有效 。
另外，想要补肾乌发的女性可以经常引用这款茶 。黑豆的营养价值与大豆相当，药用价值高于大豆 。
小贴士:这种活血补益身体的茶不容易消化，所以消化功能、尿酸和通气不良的患者不宜过量食用 。
二 。补血保健茶配方
配料:绿豆30克 ， 红枣30克，红糖适量，水500毫升 。
方法:
1.绿豆和红枣洗净，沥干水分备用 。
2.锅中加入适量的水 ， 将绿豆和红枣放入锅中，大火煮开后转小火煮至豆烂 。
3.加入适量红糖，滤渣取汤饮用 。
功效:脸上有菜的话，可以每天报一杯，半个月后就好好看了 。豆类清凉解渴，具有清热利湿、润喉止渴、明目降压的作用 。
小贴士:由于绿豆性凉，脾胃寒凉，腹泻患者不宜经常食用 。另外，由于绿豆会产生胀气，消化功能差的人不宜吃太多 。
三 。消炎明目保健茶配方
配料:黄豆30克，桑叶15克，水700毫升 。
方法:
1.将黄豆和桑叶洗净，沥干水分备用 。
2.锅中加入适量的水，放入洗净的黄豆和桑叶，大火烧开，然后转文火 。豆子煮开后，关火，滤出残渣，取汤喝 。
功效:消除急性结膜炎引起的红眼?。?饮用此保健茶 。大豆中的肉类食物、大豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康非常有益 。经常食用大豆可以改善心血管疾病、老年痴呆症、女性更年期等症状 。
此外，大豆含有丰富的蛋白质，被称为“农业土地上种植的肉类食品” 。
小贴士:黄豆含有高嘌呤，所以痛风和尿酸过高的患者不宜吃太多，痛风发作时也不要吃 。大豆不易消化，消化功能弱的人要适量食用 。大豆中的胰蛋白酶抑制剂会引起恶心、呕吐和腹泻，建议食用前煮熟 。
四 。祛斑养脏保健茶配方
配料:黑芝麻30克，核桃仁30克，豆浆200毫升，牛奶200毫升，蜂蜜适量 。
方法:
1.黑芝麻和核桃仁洗净，磨成粉末 。
2.将豆浆和牛奶倒入锅中加热 。
3.将磨好的黑芝麻和核桃粉加入豆浆中 ， 搅拌均匀，然后加入适量蜂蜜饮用 。
功效:每天喝祛斑养脏保健茶，可以起到淡斑润肝润肺的作用 。芝麻是抗衰老的食物 。芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻，其功效各不相同 。芝麻小小的身体富含维生素E、不饱和脂肪酸和卵磷脂 。
小贴士:芝麻性燥热，咳嗽燥热、咽痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛的人不宜食用 。
五、脾胃保健茶配方
配料:松子2颗，花生5颗，核桃3个 ， 乌龙茶2克，热水250毫升 。

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