买了包芡实打算煮粥的时候放些，那么要放多少比较合适呢？
建议10克左右 。
【芡实煮粥放多少合适】芡实性平，味甘、涩，在食用后能有不错的益肾固精、补脾止泻、除湿止带的作用，但由于芡实药性带有收敛，所有不建议食用过多，煮粥放10克，大约20颗是比较合适的用量，如果吃多了，淀粉摄入过多不容易消化 ， 而且对于便秘的人来说有可能会加重便秘程度 。
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