【青汁一天喝几次才减肥】
最近胖了好几斤 ， 想减减肥，听别人说吃大麦若叶青汁能减肥，那一天要喝几次？
建议一天喝2-3次 。
青汁中并不含有可以减肥的成分，适量服用只能起到辅助减肥的作用，想要依靠喝青汁来减肥的话起到的作用是不大的，一般来说如果日常果蔬菜摄入达标的话是不需要服用青汁的 。
而对于日常果蔬菜摄入不足的人群来说建议可以一天喝2-3次 ， 并在饭前服用，这样起到的减肥效果是比较好的，但是想要减肥的话最主要的还是需要控制饮食、适量运动、注意休息 。
推荐阅读
- 有事钟无艳讽刺什么意思 相信大家都有所了解
- 不应季的草莓可以吃吗
- 高中什么时候秋季开学
- 晦暗怎么读，晦暗怎么读什么意思
- 如何让嘴唇变得自然红
- 韭菜如何保鲜
- 五味子泡水放白糖行吗
- 炉石传说暴怒效果怎么触发 炉石传说暴怒机制触发方法介绍
- 百合放久了有毒吗