什么茶叶减肥效果最好不会反弹什么茶叶减肥效果最好 _生活知识

文章插图
【什么茶叶减肥效果最好不会反弹什么茶叶减肥效果最好】茶叶之所以具有减肥功效是因为富含的维生素B1 ，维生素B1是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，同时茶中含有大量的食物纤维，食物纤维不能被消化而停留在腹中，时间长了就会有饱饱的感觉，下面我们就一起来看一看什么茶叶减肥效果最好吧！

文章插图
黑茶
抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥最好是喝刚泡好的浓茶，另外应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，需长期坚持下去。

文章插图
吉姆奈玛茶
抑制糖分吸收。吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死” 。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

文章插图
荷叶茶
古代减肥秘药。荷叶茶是一种用荷花的花、叶及果实制成的茶饮，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用，充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先，必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次，一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三，最好是在空腹时饮用。同时，荷叶茶的好处在于不必节食，饮用一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。