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大家好，柴发龙来为大家解答以上问题 。海米怎么吃最有营养，三种海米吃法介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、紫菜蛋花汤海苔和海鲜洗净 。首先，在锅里加点油 。油烧开后，放入虾仁和海苔干煸炒出香味 。然后放入海苔，打入生鸡蛋 。加入米饭和少量调料，如酱油、鸡精、味精 。
2、干米鸡蛋炒饭 。将生鸡蛋放入白米饭中，搅拌均匀 。锅里加点油，大火加热，转小火，放入葱白和生鸡蛋，翻炒，放入干米饭、西红柿、辣椒丁，小火翻炒，辣椒呈鲜绿色时即可出锅 。锅里再加点油，多放点，不然小米粒粘在一起 。大火烧开油后，转小火，将拌有生鸡蛋的白米饭翻炒，加盐和味精，待小米粒呈橘黄色时，将刚炒好的蔬菜放入锅中，翻炒均匀后关火 。黄澄澄的蛋炒饭来了 。
3、米饭烤萝卜 。先将胡萝卜洗净，然后去皮切成小块备用 。将干海苔清理干净，放入温开水中浸泡至沸腾，捞出，加入适量油，滚油，与萝卜一起翻炒，加入适量盐翻炒均匀，加入干海苔和冷水，待其翻炒，加入调味料出锅 。
【海米怎么吃最有营养 三种海米吃法介绍】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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