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风热感冒的食疗方法

睿知

风热感冒的治疗以祛风清热为主，和风寒感冒是有区别的，我们中医讲究对症治疗，如果是风热感冒的话，就不要食用生姜、葱白等一类辛温食物，否则会使病情更加严重 。
一、桑叶薄荷饮
材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克 。
做法：将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用 。
功效：本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用 。
二、双花红果饮
材料：金银花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克 。
做法：将山楂用热水浸泡30分钟，加入金银花、菊花，置武火上水煎3分钟，滤过，兑入蜂蜜搅匀 。每日1剂，分2次饮服 。
功效：辛凉解表，解毒利咽 。主治风热感冒 。
三、杭菊糖茶
材料：杭菊糖30克，白糖适量 。
做法：将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量 。
功效：通肺气止咳逆，清三焦郁火 。适用于风热感冒初起、头痛发热患者 。
四、冬瓜莲叶扁豆粥
材料：冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克 。
做法：将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块 。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用 。
功效：有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效 。
五、黄芪生姜大枣粥
材料：黄芪15克，大枣15克，生姜3片 。
做法：将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可 。
功效：能增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药 。
六、银花薄荷饮
银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克 。
先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次 。本饮剂解热作用较强，适用于风热感冒发热咽干口渴突出者 。
七、桑叶枇杷粥
桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克 。
【风热感冒的食疗方法】将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服 。每日1剂，连服3日 。桑叶、茅根、薄荷清热生津，枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人 。
得了感冒要注意休息，休息好了，精神和体力都会恢复的很好，感冒会好的更快，感冒时要睡眠充足，不要过度劳累和熬夜，那样病情会越来越严重的，另外多吃蔬菜和水果，对病情也是有好处的 。

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