身上长了冻疮之后有没有什么需要注意的事项吗？
加强保暖
出现冻疮情况之后一定要格外加强防寒保暖工作，特别是四肢既暴露在外的部位 。另外要尽量减少待在寒冷环境中的时间，即使外出也要尽量戴好帽子、围巾、口罩等防寒物品 。
急性冻伤期勿运动
【长冻疮了应该注意什么】如果冻疮处在急性冻伤期的话，要避免伤肢运动，以免影响冻疮的恢复 。但是急性炎症一旦消散的话，就应尽早的活动指间关节，以防止关节僵直，这样有利于肌张力的恢复，并且还能保护机理和韧带的灵活性 。
前期不用热水浸泡
如果出现了冻疮现象之后，前期要注意不要用热水来处理，因为热水会导致局部血液循环障碍加重，并不能使冻疮症状好转，反而会适得其反 。建议前期可以先用凉温水来进行冲洗，等冻疮局部渐渐适应室温之后再用温水浸泡 ， 这样才能起到较好的增加局部血液循环作用 。
忌抓挠
长冻疮之后会伴随一定的瘙痒症状，特别是当冻疮处于温暖状态时 ， 但是这时候一定要控制不能去抓挠 ， 因为冻疮局部往往还会伴有水肿 ， 此时该部位皮肤张力比较高，这时候用手抓挠就会容易抓破皮，从而会加重冻疮，并且还容易导致皮肤感染 。
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