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牙齿美白误区 美白牙齿的误区都有哪些( 二 )

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根据每个人牙齿不齐的严重程度，疗程也不同 。在临床上，一些极其严重的病例有3-7年的疗程是正常的 。
正畸治疗时如果施加过大的正畸力，患者的疼痛会比较剧烈，牙齿松动也会比较大，会导致患者的正畸牙齿脱落 。
刷牙的错误
水平刷牙
在刷牙的过程中，如果刷牙的方式不正确，刷牙的效果就会不一样 。许多人侧身刷牙 。众所周知，侧身刷牙会严重危害牙釉质、牙齿质量、牙龈和牙周区域 。
正确的刷牙方式没有固定的模式，只要遵循必然的顺序 ， 比如从上到下，从外到内依次刷牙，完全刷嘴唇、脸颊、上颚和舌头，咬合面没有任何漏洞 。
在此，提醒大家，刷牙对于口腔保健极其重要，唯一的前提是款式一定要正确，否则刷牙会变白，甚至损伤牙齿 。建议每半年去正规医院做一次预防性体检和治疗 。
选择刷毛牙刷
很多人认为牙刷的刷毛硬了，对牙齿的清洁会更有利 ， 清洁会更彻底 。所以他们经常会选择一些硬硬的刷毛 ， 有很多毛发的大牙刷 。
其实这个想法是错误的 。这是因为如果牙刷的刷毛太硬太密，刷牙时很难清洁牙齿和隐蔽面之间的牙垢，清洁效果不好 。
而且，刷毛牙刷经常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或牙龈萎缩 。所以要记得选择那些毛比较软的小牙刷，要避免横刷硬刷 。
每支牙刷使用时间不宜超过一个月 ， 否则，牙刷“超期服役”会滋生大量致病菌，导致各种口腔疾病的发生 。刷牙后，用清水冲洗牙刷几次，擦干刷毛，将刷头朝上放在通风的地方 。
刷牙太用力
用力过猛刷牙可能会伤害牙齿和牙龈，导致口腔溃疡 。事实上 ， 刷牙时，你不必用更多的力气来清洁牙齿 。如果刷牙不正确，用力过猛会伤到牙齿 。
【牙齿美白误区 美白牙齿的误区都有哪些】刷牙力度因人而异，没有特别的量化标准 。轻刷或轻刷牙齿，清洁牙齿为宜 。大约相当于用手指拿起冰棍的力就够了 。用手腕的力量刷牙，而不是用手臂的力量 。
用冷水刷牙
冷水会引起牙本质敏感人群的牙齿酸痛，不利于牙膏中的有效物质 。尤其是冬天 ， 需要用温水刷牙，避免牙本质过敏 。
牙膏的主要成分是摩擦剂和氟化物 。实验室研究表明，这些有效成分发挥作用的最佳温度约为37℃ 。所以最好用接近体温的温水刷牙，太热的水不好 。
牙齿美白的方法
1 。用橘皮泡沫清洁牙齿
橘子皮研成细末，揉一点，每天刷牙时和牙膏混合 。因为橘子皮有很强的防腐杀菌作用，不仅能让你的牙齿变白 ， 充满香味 ， 还能长时间有效固定牙齿 。
2 。碎花和干净的牙齿
花生美容法也很适合黄牙的人 。无论是磨牙、搓牙还是咀嚼一会儿 ， 吐出来刷牙都有很好的效果 。但是 ， 使用这种方法的人应该注意选择干燥坚硬的花生 。
3 。用墨鱼骨粉清洁牙齿
将墨鱼骨磨成细粉刷牙，牙齿就能由黄变白 。
4 。用柠檬汁清洁牙齿
每天晚上刷牙后 ， 用蘸有柠檬汁的纱布摩擦牙齿，牙齿就会变得又白又亮 。柠檬具有很强的清洁力和美白效果 ， 并且富含维生素C ， 可以强化牙齿根部 。
5 。草莓洁牙
打碎一个新鲜的草莓刷牙 ， 或者切成小块刷牙 。坚持一周以上，效果明显 。偶尔用一次，会比较经济 。效果不错 。
6 。用盐和牙膏清洁牙齿
把牙膏挤在牙刷上，然后在上面蘸点盐，每天早晚两次 。坚持使用一周，效果显著 。
盐是我们通常用来烹饪的食用盐 。便宜实用，见效快，无任何副作用 。有些牙膏含盐，但用后效果不明显，需要长期使用 。
7 。用过氧化氢和小苏打清洁牙齿
过氧化氢洁牙小苏打和过氧化氢的比例为2: 1的混合物可以作为牙膏使用 ， 也可以用手或软布直接将过氧化氢溶液浸入牙齿中，轻轻擦拭，使牙齿变白 。
8 。晚饭后吃奶酪
奶酪有防止牙齿腐蚀的作用 。如果喜欢奶酪，不妨饭后吃一点奶酪 ， 既能增强牙齿健康，又能美白牙齿，一举两得 。
9 。用醋去除牙渍
经常吸烟的人，牙齿会被黄黑烟渍覆盖，即使用专业的牙膏也很难去除 。
可以每天吃半口醋，两三分钟后吐出来，然后用力刷牙(注意不要刷出血，还需要牙膏) ， 最后用清水洗干净，几下就能恢复白度 。

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