晚上怎样养生茶喝茶会不会影响睡眠？【一晚上多喝点养生茶,晚上怎样养生茶喝茶会不会影响睡眠？】决明子：情肝明目，润肠通便 。正常剂量无毒 。玫瑰花：行气解郁，和血散瘀 。两物相配，不会影响睡眠 。但玫瑰花为理气药物，久服则耗气伤阴，因此不宜长时间服用 。
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晚上怎样养生茶喝茶不会影响睡眠？喝茶有讲究四季各不同，中国人饮茶羡猛有一定的学问，但是，大多数人喝茶比较随意，只是根据个人习惯和爱好 。那么，如何根据自己的身体状况喝茶，茶到底应该怎么喝呢？“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。”首先，根据一年四季节令气候的不同，我们喝茶的种类也要做相应的调整 。春季宜喝花茶，花茶可以散发冬天淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒，增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能消除体内的余热，让机体适应自然环境变化；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋兄慎桥补功能 。另外，饮茶因个人体质而异，选用适合自己的茶很重要 。由于茶叶经过不同的制作工艺，有凉性及温性之分，燥热体孝没质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。比如说，有胃病的人，一般来说不要喝绿茶，因为从中医角度来说，绿茶性寒，喝绿茶易产生寒气，对胃寒、胃溃疡者不利 。而红茶属于发酵茶类，茶多酚含量较低，刺激性弱，有暖胃作用，有胃病的人最好是选用红茶 。从时间上来讲，上午喝绿茶，可开胃、醒神；下午泡饮枸杞，能改善体质，利安眠 。但是，绿茶和枸杞不可同饮 。晚上则最好喝红茶，尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。但是红茶提神效果颇佳，也不可多喝 。
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