老妈给我把枕头换成艾叶的了，请问睡艾叶枕头有什么好处?。?
【睡艾叶枕头有什么好处】艾叶中含有挥发油、黄酮、微量元素、矿物质多种有利于人体健康的化学成分 ， 制成枕头后睡觉，可以将这些有效物质吸收，对中枢系统起到一定抑制作用，可以起到安眠、助睡、解乏的效果 ， 有效提高睡眠质量 。
有一个好的睡眠，能够使人体的精神放松，缓解心烦急躁、郁闷等不稳定情绪，还增强人体的抗病能力，对促进身体健康有益 。
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