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人的长寿秘诀是什么 中国十大百岁夫妻

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长命百岁是我们每个人都想拥有的，但因为生活、饮食习惯的不同，每个人的寿命都不一样，而现在人对长寿的定义是八十岁！而对于那些百岁老人
每个人都想长寿 ， 但是因为生活和饮食习惯的不同，每个人的寿命也不同，现在人们对长寿的定义是80岁！对于那些百岁老人，我们可以称他们为“任锐” 。今天，小编将介绍十对“任锐”夫妇，看看他们的生活习惯是什么 。
对于如何长寿 ， 每个人都有不同的看法 。如果你还找不到长寿的好习惯，那就来看看下面这10位百岁老人的生活习惯，向他们学习吧！
1 。平木虎、张新牛总年龄215岁，住河南省禹州市
长寿的秘诀:好的夫妻爱情和亲情 。夫妻携手近90年，爱情不变 。丈夫给妻子起了个外号叫“虎妞”；木虎身体坚韧，还能爬梯子去屋里；张新牛还能穿针引线 。夫妻俩一直务农，只吃自己种的蔬菜 ， 不怎么吃肉；少吃多餐，早睡早起；大方一点，不怕输 。
2 。李庆现和郭秀荣今年212岁，住在河南省封丘县
长寿秘诀:五代同堂 。夫妻俩有9个孩子 ， 现在五代同堂有120多个儿孙 。家族长寿基因；常吃粗粮，肉不多；每天喝，不是冷水；早睡早起，喜欢去看歌剧；冷静，照顾好自己；家庭和睦 ， 孝顺儿孙 。
3 。恽德贤和曹虎英的总年龄是212岁 ， 他们住在河南省淮阳县
长寿秘诀:我不喜欢冷食 。夫妻俩体检各项指标都很正常 ， 身体也很好 。他们的感情很好，通常喜欢短时间的交谈 。在饮食上，我最喜欢面食和蔬菜，我不吃太多肉 ， 我最喜欢玉米糊，我不吃太多，我通常七八分钟就饱了，我不喜欢冷水和生食 。
4 。吴廷义、梁的总年龄为210岁，住海南省万宁市
长寿秘诀:每餐吃米醋 。夫妻俩又瞎又聋，又能自理，丈夫吴庭义甚至会砍柴 。他们天真烂漫，“吵架”是他们最喜欢的调侃方式 。喜欢吃米醋拌饭，每天吃红薯；热爱农活，从不闲着；感情和谐，爱聊天 。
5 。谢云峰和谢晗的总年龄是210岁，住在河南省沈丘县
长寿秘诀:一本著名的“活字典” 。就读私塾的谢云峰，诗书满满 ， 被誉为“活字典” 。他曾经以双手打算盘的独特技巧而闻名 。他自称有长寿三宝:天天练气功；一生练字；乐于助人，积德行善 。
6 。谢怀英和高洁的总年龄是210岁，住在安徽省阜阳市
长寿的秘诀:睡个好觉 。除了听力不好，高家腿脚不灵便 ， 行动不便之外，老两口一年到头连感冒都不会，从来不看医生，更别说吃药 ， 生活自理都没问题 。两个人胃口都很好，胃口都很大；爱山楂柿子；睡眠时间长；年轻一代很孝顺 。
7 。罗、吴冠峰年龄合计208岁，住海南省万宁市
长寿秘诀:精准的日常生活 。夫妻俩身体健康，感情好，腿脚灵活，又盲又聋 。每天起床、吃饭、睡觉都很严格，一定要按照时间表来，而且很规律 。我们通常只吃两顿饭，喜欢吃自己的蔬菜 。
8 。杜继儒和陈基因今年207岁 ， 家住甘肃省平凉市
长寿的秘诀:把农活当成一项运动 。这对夫妇身体强壮，血压、血糖、血脂和心脏功能都达标 。吃素食，从不挑食；把农活当运动，不喜欢闲着；喜欢阅读和传播知识；善良，积德行善；互相照顾 ， 互相体谅 。
9 。王爱刚和王的总年龄是207岁 。他们住在海南省临高县
长寿的秘诀:争吵“告诉法官” 。夫妻二人爱斗嘴，但最后都以爷爷奶奶收场，他们就是著名的“告诉法官” 。非常规律的作息，早上6: 00开始，晚上8: 00睡觉；坚持睡前泡脚，互相洗脚；我喜欢吃萝卜和木瓜 。
【人的长寿秘诀是什么 中国十大百岁夫妻】10 。宋和郭今年207岁，住在四川南部县
长寿秘诀:永远不要谈论别人的对错 。宋皮肤白皙，没有老年斑 。14岁时，他以童养媳的身份嫁给了宋家 。夫妻俩一辈子没分开过，也很少吵架 。清淡饮食，每天一两杯饮料；夫妻相安无事，从不谈论别人的是非 。
【/s2/】结语:【/s2/】长寿没有灵丹妙药 ， 但也没有捷径，需要每天积累的好习惯、好心态 。看完文章，小编发现十对长寿夫妻感情生活丰富，相亲相爱 ， 一生几乎没有吵过架 。可见，情感的寄托和依赖对长寿也是非常重要的 。

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