花草减压:取悦你的感官世界、取悦生活很简单

感到压力太大?感到烦躁不安?你精神亚健康了!为何不尝试种植一些绿色植物,来让自己心情更愉快呢?

花草减压:取悦你的感官世界、取悦生活很简单

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花草减压:取悦你的感官世界、取悦生活很简单花草减压:取悦你的感官世界和生活很简单 。
听觉、视觉、嗅觉、味觉和触觉是花草减压中所强调的五种感官 。我们用眼睛观察花朵美丽的颜色;用鼻子闻香味;听到微风和细雨吹过花枝的声音;用嘴唇品尝花草的味道;用手触摸绿叶和树枝 。这样,在与花草的亲密接触中 , 我们可以得到身体上的舒适和心理上的安慰 。其中 , 视觉和嗅觉的效果最为明显,这也是我们在家中种植花草时最容易达到的效果 。
视觉:色彩疗法在园艺中有最自然的应用 。
蓝色的花有镇静作用;饱和度高的红花可以增加兴奋感;当然,大家都知道“看绿色”是一种减压的方式 。绿色可以明显的平复情绪,放松神经,让我们平静下来 。
气味:种几盆香草 。恭喜你,你已经踏入了香薰的大门 。
天竺葵叶子的香味可以平复心情,帮助你入睡;迷迭香浓郁的药香,可治头痛,改善神经衰弱;薰衣草,被认为是浪漫的象征,可以平衡神经中枢,消除烦恼,带来心灵的宁静 。
如果你养花,你可以打开你的另一面!
播种,发芽,开花,落花?这个生命周期的园艺不仅可以帮助我们减肥,还可以缓解身心压力 。目前,园艺疗法在世界范围内发展了多种方式,如治疗性园林、草药疗法、插花、插花等植物艺术 。
赌花
消除焦虑,冷静下来
养花是指一种手工艺术,其中的花、叶等 。都是经过整理加工,用特殊工具脱水保持原来的颜色,然后作为素材构思创作新的作品 。除了花草之外,花卉还需要用到干燥板、海绵、白纸、胶水等辅助材料 。无论是用来装饰自己的家,还是作为手工制作的礼物送给朋友,插花作品都会非常受欢迎 , 而创作插花作品的过程是园艺疗法中常见的一种方式 。那种轻盈明朗的状态,几乎是每个人都向往的 。
亮点:消除焦虑和急躁,冷静下来 。在创作过程中,无论是颜色、味道还是用手直接触摸的感觉,都能给人带来一种平和愉悦的感觉 。爱花爱草创作的花赌作品,都是给我们成就感的物品 。
花草减压劳动类
1.青萝卜:获得足够的成就感 。
栽培非常容易,水插几乎可以100%成活,只需要普通的室内光照就可以健康生长 。它会给庄稼人足够的成就感 。另外,青萝卜是室内最常见的产氧植物,能有效吸收甲醛等污染气体 。新鲜的气体帮助我们保持头脑清醒 。
2.薄荷:瞬间让你平静下来 。
在香草植物中,1号几乎很容易生长,而且生长迅速 。嫩绿色是房间里安静气息和专注的点缀 。而且,它的叶子是泡茶的好材料——凉茶也是园艺处理的内容之一 。当你在炎热的夏天泡一杯薄荷茶时,清凉的感觉突然让人平静下来 。嗯 , 厨房里有一盆可以喝的花 。想想真好!
【花草减压:取悦你的感官世界、取悦生活很简单】3.三色堇:让你兴奋+阳光 。
小绿植从3月到9月可以开出大量的花 。这些花很有趣,很像猫脸,所以也被称为“猫脸花” 。五颜六色的花朵可以刺激和激发视觉神经 。由于上述特点,其干花是制作花卉的常用材料,并开发了许多经典的创意应用 。
4.扎根:给自己充电,让自己充满 。
在以生命力强而闻名的多肉植物中,扎根地下是最顶级的品种 。它的根很浅,只需要几厘米的土壤就能生长 。耐旱 , 即使一个月不浇水,也能顽强生存;它很容易繁殖,这就是它被命名的原因 。叶子上的不定芽落入土壤后会长成新的植物 。这种活力,如此积极,是我们学习的好榜样!
5.非洲三色堇:宁静美好的心情 。
最常见的室内花卉种植,只要有微弱的自然光甚至只有光照,就能开出艳丽的花朵 , 而且花期很长 。它的养殖方法也很有意思 。把叶子剪下来插在土里 , 就可以长出新的植物,粉色、蓝色、紫色的花,给主人一个安静的心灵 。
6.吊兰:它打开你的思维 。
生长季节,光皮吊兰会在叶子间生出一簇簇的幼苗,一个接一个地伸展开来,感觉生生不息,让我们感受到蓬勃的生命能量 。同时,这种延伸的态度也能让我们敞开心扉 。

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