桑叶加枸杞子泡水喝的害处 枸杞子泡水喝的害处

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称,人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,与琼珍灵芝、长白山人参、东阿阿胶并称为中药四宝,下面我们就一起来看一看枸杞子泡水喝的害处吧!

桑叶加枸杞子泡水喝的害处 枸杞子泡水喝的害处

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枸杞子泡水喝的做法
1、首先把枸杞放进一个杯子,然后倒温开水,泡1-2分钟左右,然后倒出来,沥干水 。
2、然后从新加开水,水一定是很热,泡到枸杞都舒产开来 。
3、如果水冷了,可以再加点热水 , 加3滴蜂蜜,就可以喝了 。
枸杞子泡水喝的害处
1、引起失眠多梦:如果是大量的服食枸杞,心脏供血供氧功能受到影响,很容易影响大脑正常的活动 , 特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦 。另外枸杞子属于温热食物 , 过多食用很容易引起上火,使人处于焦躁不安的状态下,影响睡眠质量 。
2、容易引起上火:如果是长期使用大量枸杞泡水喝,尽管枸杞的全部营养不会进入到枸杞水中,但是因为枸杞是属于温和的食物 , 如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火,部分人还会出现流鼻血的现象,特别是本身属于温热体质的人更要注意不宜过量使用枸杞子泡水喝 。
【桑叶加枸杞子泡水喝的害处 枸杞子泡水喝的害处】3、导致脾气暴躁:前面提到了长期大量食用枸杞子泡水很可能导致身体容易上火 。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁,容易动怒 。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝 。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝 。
4、引起肠胃不适:用枸杞子泡水喝,枸杞子泡水之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是比较大的 。脾胃较为虚弱的人不宜过少食用,很可能造成腹痛、腹泻等身体不适 。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担,影响肠胃消化 。
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枸杞子泡水喝的好处
1、减缓衰老:枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤 , 从而有助于延缓衰老,延长寿命 。
2、滋补肝肾:枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外 , 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
3、养肝明目:枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用 , 可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究 , 实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积 , 并促进肝细胞新生 。
4、美容养颜:常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道,这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外还能起到美白作用 。
5、抗脂肪肝:枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用 。
6、提高免疫:中国医学科学院研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复 , 升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用 。
部分专业知识转自网络

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