经期吃巧克力有什么害处

【经期吃巧克力有什么害处】巧克力会使情绪失控 。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外 , 也会增加对维他命B的需求 。同时 , 糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物 。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡 , 加重不舒服的感觉 。

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