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避免风寒湿邪侵袭 适当加强体育锻炼

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类风湿性关节炎简称类风湿性关节炎 。类风湿性关节炎早期的一些类风湿症状，是一种病因不明的慢性全身炎症性疾病 。其主要临床表现为慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变，属于自身免疫性炎症性疾病 。那么如何预防风湿性关节炎呢？适当加强体育锻炼 。
因工作、生活习惯而久坐的人 ， 应适当运动，有利于血液循环，减少局部血液和炎症物质的停滞，增强机体抵御风寒湿邪的免疫能力 。
适当的营养可以多吃热的食物(如鱼、蛋、羊肉等 。)含有蛋白质，容易消化 。
避免风寒湿的侵袭 。1.注意防寒、防雨、防潮，注意关节保暖，不要穿潮湿的衣服、鞋袜，不要贪吃过量的冷饮 。
2.不要在潮湿的地方躺下睡觉 。
3.工作或运动后，不要马上洗澡或吹电风扇 。你应该等到全身的汗都干了再洗澡 。
4.被汗水浸湿的衣服要及时更换和清洗 。
5.床上用品和枕垫在秦英应经常清洗和干燥，以保持长期清洁和干燥 。
6.在水边和潮湿环境中工作的人，如捕鱼、钻井和户外作业 ， 应注意使用防护服和其他劳动保护用品 。
预防和控制体内感染病菌 。一些类风湿性关节炎患者患有扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等传染性疾?。蛭庑┎≡蹇梢源碳と颂宓拿庖叻从? ，从而引发疾病 。
类风湿性关节炎简称类风湿性关节炎 。类风湿性关节炎早期的一些类风湿症状 ， 是一种病因不明的慢性全身炎症性疾病 。其主要临床表现为慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变，属于自身免疫性炎症性疾病 。那么如何预防风湿性关节炎呢？注意劳逸结合 。
【避免风寒湿邪侵袭 适当加强体育锻炼】健康的身体是需要保持的，尤其是要注意合理饮食 ， 生活规律，不要忘记工作 。过度疲劳会损伤人体的血气之气，风寒湿邪此时可乘虚而入 。

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