冬天正是吃柚子的时候，但是这一天吃一个柚子感觉分量是不是多了些呢？
是摄入过量了 。
【一天一个柚子会不会太多了】柚子对于健康人群来说，一天最多吃半个即可，如一天吃一个 ， 可能造成以下危害：
1、刺激肠胃不适
柚子味甘酸性寒，含有大量的有机酸成分，食用过量可能会加重人体胃酸浓度 ， 对于患有胃病的人群是不友好的，还会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状 。
2、牙齿酸痛
柚子富含果糖、有机酸等成分 ， 吃多对口腔和牙齿较为刺激，易引发口腔溃疡、牙齿酸痛的现象，尤其是本身牙口不好的老人、小孩、龋齿等人群更要少吃或不吃 。
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